怀孕与哺乳期的中医调理：哪些是安全的
怀孕后，什么是安全的会有所不同。部分温和的中医调理可以谨慎使用，但某些穴位、手法和中药需要避免。以下是許嘉欐的做法，方便你和医生一起决定。
孕期常见的调理需求
- 孕吐与恶心
- 腰背、髋部与骨盆酸痛
- 睡不好与疲倦
- 孕后期胎位不正（需经医生同意）
小型研究显示，手腕穴位的按压或针灸可能帮助部分女性缓解孕吐。对于胎位不正，一项综述发现艾灸可能降低出生时仍为臀位的机会，但不会降低剖腹产率。任何调理前都应先取得医生同意。
孕期許嘉欐会避免的事项
- 孕期传统上需避开的穴位，例如下腹部、腰部，以及手部、脚踝和肩部的某些穴位（37 周前）
- 腰腹部较强的拔罐或刮痧
- 不适合孕期使用的中药
- 孕早期除非有明确需要并经医生同意，否则不进行调理
哺乳期
哺乳期通常可以继续针灸、温和刮痧和艾灸。中药则不同，部分成分会进入母乳，許嘉欐会逐一检查配方，不确定时会建议不用中药。
剖腹产后，伤口附近的调理需等医生确认伤口愈合。
以下情况请先联系医生或医院
- 任何出血、羊水流出或抽痛
- 胎动比平时少
- 严重呕吐，无法喝水
- 严重头痛、视力模糊，或脸部、手部突然肿胀
- 产后：发烧、大量出血、伤口红肿疼痛，或持续情绪低落
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